Image Source: FreeImages L’anxiété environnementale est le sentiment que quelque chose de mauvais est sur le point de se produire. Nous sommes anxieux parce que nous avons peur. Peur de ce qui pourrait arriver et encore plus peur de ce que nous pourrions perdre si cela se produisait. Il est naturel d’avoir peur…
Auteur/autrice : admin
La déconnexion digitale : qu’est-ce que c’est ?
La déconnexion digitale désigne le fait de se détacher de l’utilisation constante des technologies de l’information et de la communication, comme les ordinateurs, les smartphones et les réseaux sociaux. Cela peut inclure prendre du temps loin de ces technologies, limiter son temps d’utilisation ou simplement être conscient de l’impact que ces technologies ont sur…
Vivre en pleine conscience
Photo by johnhain on Pixabay Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est un état d’esprit qui consiste à prêter attention au moment présent, sans jugement ni idée plutôt que de ressasser le passé ou de s’inquiéter de l’avenir. La pleine conscience ne consiste pas à contrôler ou à modifier nos…
Le développement personnel : qu’est-ce que c’est ?
Le développement personnel est l’ensemble des activités et des pratiques visant à améliorer sa vie personnelle et professionnelle, à se connaître et à se comprendre soi-même, à développer ses compétences et ses capacités, à élargir ses connaissances et à se développer en tant qu’individu. Cela peut inclure l’apprentissage de nouvelles compétences, la pratique de…
Adopter un mode de vie minimaliste et stoïque : 5 conseils essentiels pour vous aider à démarrer
Trouver l’harmonie et l’équilibre dans la vie peut souvent sembler accablant, mais adopter un mode de vie minimaliste et stoïque est un excellent moyen de combattre les sentiments de chaos et de stress. En réduisant nos possessions, en éliminant les distractions et en vidant notre esprit des pensées inutiles, nous sommes en…
La sobriété heureuse : qu’est-ce que c’est ?
La sobriété heureuse est un mode de vie dans lequel on préfère consommer de manière raisonnée et responsable, en accord avec ses valeurs et ses besoins réels. Cela peut concerner de nombreux domaines de la vie, comme l’alimentation, les achats, les loisirs, l’énergie, etc. La sobriété heureuse vise à trouver un équilibre entre la satisfaction…